Und so einfach ist die Nasenspülung!


  1. Bereiten Sie sich aus angenehm warm temperiertem Wasser eine isotonische Kochsalzlösung
    (9 g Natriumchlorid pro Liter)
  2. Befüllen Sie Ihr Nasenkännchen
  3. Neigen Sie Ihren Oberkörper über das Waschbecken und Ihren Kopf zur Seite
  4. Setzen Sie den Schnabel des Nasenkännchens an das obere Nasenloch und gießen langsam bei leicht geöffnetem Mund die Kochsalzlösung in die Nase
  5. Da die Nasenscheidewand an der Nasenwurzel eine Passage besitzt, fließt nun das Salzwasser aus Ihrem unteren Nasenloch wieder heraus
  6. Schneutzen Sie vorsichtig, um verbliebende Wasserreste aus der Nase zu transportieren
  7. Wiederholen Sie nun die Nasenspülung auf der anderen Seite der Nase!