Und so einfach ist die Nasenspülung!
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Bereiten Sie sich aus angenehm warm temperiertem Wasser eine isotonische Kochsalzlösung
(9 g Natriumchlorid pro Liter)
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Befüllen Sie Ihr Nasenkännchen
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Neigen Sie Ihren Oberkörper über das Waschbecken und Ihren Kopf zur Seite
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Setzen Sie den Schnabel des Nasenkännchens an das obere Nasenloch und gießen langsam bei leicht geöffnetem Mund die Kochsalzlösung in die Nase
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Da die Nasenscheidewand an der Nasenwurzel eine Passage besitzt, fließt nun das Salzwasser aus Ihrem unteren Nasenloch wieder heraus
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Schneutzen Sie vorsichtig, um verbliebende Wasserreste aus der Nase zu transportieren
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Wiederholen Sie nun die Nasenspülung auf der anderen Seite der Nase!